Laetitia Mahé : Sophrologue et Coach Bien-être

Laetitia Mahé sophrologue à Saint Philbert de Bouaine

Spécialiste de la gestion du stress

Moi, c'est Laetitia, et en latin, mon prénom signifie "la joie".

Un hasard ?

Je ne crois pas, car c'est cette joie que je souhaite vous faire partager à travers la sophrologie et le yoga du rire.

Partager la joie, c'est ma mission.

MES OUTILS POUR LE BIEN-ETRE

Hypnose

Sophrologie

Yoga du rire

Il y a sept ans, désireuse de cultiver la psychologie positive dans ma vie et de la partager, je me suis formée à la Sophrologie, l'Hypnose et le Yoga du rire dans l'intention d'offrir une méthode pour "vivre mieux" au quotidien.

Ces disciplines sont devenues les outils que j'utilise moi-même au quotidien pour la gestion du stress et pour cultiver la positive attitude.

Tout comme vous, il m'arrive de traverser des périodes de stress, de troubles du sommeil, de douleurs chroniques ou de manquer de confiance en moi.

C'est pourquoi je sais à quel point ces outils sont précieux. Ils sont aujourd'hui ma signature.

Mon parcours et ma philosophie

Animatrice sociale en milieu hospitalier pendant 21 ans, puis formatrice pour adultes en gérontologie, j'ai fait de l'écoute et de l'empathie les fondations de mon parcours.

Passionnée par les relations humaines, j'ai trouvé mon équilibre entre mon désir de transmettre et ma propre recherche de moments simples : une balade en nature, un bon livre, ou un rire

partagé.

C'est de cette philosophie que naissent ma joie de vivre, mon peps.

On dit de moi que je suis une personne bienveillante capable de créer un espace de sécurité et de confiance où chacun peut se sentir libre d'être lui-même.

Me contacter

Laetitita Mahé animatrice en yoga du rire à Nantes

Une double casquette pour votre bien-être

Sophrologue

Pour vous aider à

Retrouver la sérénité

Mieux gérer les douleurs chroniques

Retrouver un sommeil réparateur

Retrouver la confiance en soi

En séance individuelle ou collective

Professeure en Yoga du rire

Pour vous aider à

Lâcher prise

Booster l'énergie et la créativité

Améliorer la communication

Renforcer l'esprit d'équipe

En atelier collectif à mon cabinet ou sur site

Ma philosophie est simple :

mettre ma double casquette de sophrologue et de formatrice au service de votre mieux-être.

Mon expertise de formatrice pour adultes me permet de structurer mes séances de sophrologie et mes ateliers yoga du rire pour vous transmettre des techniques claires et efficaces, avec un accompagnement à la fois pédagogique et chaleureux.

Mon intention est de vous montrer que le travail sur soi peut se faire avec légèreté, et qu'il est la clé pour retrouver une connexion positive avec vous-même.

Mes diplômes

2025	Professeure de Yoga du rire (Institut français du yoga du rire et rire santé)
2019	Sophrologue Caycédienne (Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne)
2019	Animatrice de Yoga du rire (Institut français du yoga du rire et rire santé)
2018	Praticienne en hypnose Ericksonienne (EXAFOR)
2010	Formatrice pour adultes
2006	Formatrice et Animatrice Sociale (DESJEPS)

Mes formations

2021	Animatrice Yoga du rire en Entreprise (Institut français du yoga du rire et rire santé)
2020	Formation Sophroludique 3 niveaux (@ Ricardo Lopez et Claudia Sanchez)
2018	Formation hypnose intuitive (Grégory Perrin)
2018	Praticienne Reiki niveau 1 et 2

académie internationale de sophrologie caycédienne Sofrocay

institut français yoga du rire santé à Nantes

annuaire yoga du rire observatoire national international

Vous êtes nombreux à me faire confiance

Clémentine G - CWF

(Yoga du rire en Entreprise)

"Merci pour votre intervention. Nos collaborateurs sont ravis."

Virginie - ADMR

(Yoga du rire en entreprise)

"Un moment de légèreté très ressourçant ! Merci encore Laetitia. Impossible de résister."

Agnès B.

(Sophrologie pour particulier)

"Respirer de la bonne manière, apprendre à se faire du bien, se sentir en confiance Merci Laetitia pour les belles séances partagées qui font un bien fou."

	Retrouver la sérénité
	Mieux gérer les douleurs chroniques
	Retrouver un sommeil réparateur
	Retrouver la confiance en soi

	Lâcher prise
	Booster l'énergie et la créativité
	Améliorer la communication
	Renforcer l'esprit d'équipe