Le Yoga du Rire Seniors : EHPAD-Résidence Seniors-collectivité en Vendée et Loire-Atlantique

Le Yoga du Rire est une technique universelle, accessible à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique. Il ne demande ni humour, ni conditions physiques particulières, et est particulièrement adapté pour les personnes âgées.

C'est une approche ludique et prouvée scientifiquement pour améliorer leur bien-être physique et moral.

Séance de yoga du rire en Ehpad sur Nantes

Yoga du rire pour les résidents d'EHPAD et Résidence Seniors

Le yoga du rire est un excellent moyen d'améliorer le moral et la santé des résidents d'EHPAD.

Il est particulièrement adapté pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, car il ne repose pas sur l’humour, mais sur le jeu et l'émotion pure.

Le Yoga du Rire pour les Seniors et les Aidants

J'interviens auprès des seniors dans les CCAS, les Centres Sociaux et Culturels et d'autres collectivités. Mon objectif est de proposer une méthode ludique et efficace pour lâcher prise, réduire le stress et renforcer la cohésion sociale.

Je propose également des séances dédiées aux aidants, pour leur offrir une bulle d'air. C'est un moment pour eux de se ressourcer, de partager et de relâcher les tensions, afin de retrouver un équilibre et de la vitalité dans leur quotidien.

Séance de Yoga du rire animée par Laetitia Mahé au sein d'un CCAS

Bienfaits du yoga du rire pour les seniors

• Réduction du stress et de l'anxiété.

• Amélioration de la santé morale et des pensées positives.

• Création de lien social

• Stimulation douce du corps et de la mémoire.

• Renforcement du système immunitaire

Dame âgée tout sourire pouce en l'air

Mes prestations Yoga du Rire seniors

Formule Résidents

Que ce soit pour une séance ponctuelle ou pour un programme régulier tout au long de l'année, cette formule est idéale pour apporter bien-être et vitalité aux résidents.

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Formule Résidents / Soignants

Un atelier unique conçu pour renforcer la cohésion d'équipe et la complicité entre le personnel et les résidents.

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Formule Fête de famille

Animez vos événements spéciaux (anniversaire, fête de fin d'année, etc.) avec une séance de yoga du rire joyeuse et mémorable, parfaite pour réunir toutes les générations dans la joie et le partage.

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Séande de yoga du rire animé par Laetitia Mahé au sein d'une maison de retraite à la Roche sur Yon

"Le rire est l’interrupteur qui allume la lumière de la joie."

Vous êtes nombreux à me faire confiance

Résidents EHPAD Saint-Martin Campbon

(yoga du rire en Résidence EHPAD)

"Au début, nous ne savions pas trop à quoi nous attendre et il n'était pas facile de se laisser aller et de rire. Mais nous avons vite été surpris par les bienfaits de ces séances. Laetitia nous apporte de la joie, et pendant les séances, nous oublions tous nos soucis. Après, nous nous sentons légers, détendus, et il y a une vraie sensation de bien-être. Nous travaillons nos zygomatiques en groupe tous les mois, et nous aimons terminer chaque séance en chantant."

Priscilla (Résidence la Vallée du Don)

(yoga du rire en Résidence EHPAD)

"En tant qu'animatrice auprès de nos résidents, j'ai été bluffée par l'effet d'une séance de Yoga du Rire. Loin des ateliers habituels, c'est une véritable bulle d'oxygène. Les visages s'illuminent, les rires se partagent et on sent une énergie positive incroyable se propager. J'ai vu des personnes habituellement isolées se reconnecter, des sourires sincères apparaître et une belle complicité se créer entre les résidents et le personnel. C'est plus qu'une simple animation, c'est un moment de partage hors du temps qui apporte un bien-être durable."

Gaelle A. (Résidence du Lac)

(yoga du rire en Résidence EHPAD)

"Avec Laëtitia, les résidents libèrent leur émotion, évacuent leur tension par le rire. Ce sont des séances qui sont très appréciées et cela s’entend de mon bureau. Quel plaisir !"

Melissa N. (Résidence Emile Gibier)

(yoga du rire en Résidence EHPAD)

"Merci Laëtitia pour cette après-midi découverte! Un beau moment de partage & de rire. Très bons retours des résidents après la séance : "On est pas habitué à rigoler comme ça" Cela nous fait du bien de rigoler tous."

Nathalie H. (Résidence Bon Accueil)

(yoga du rire en Résidence EHPAD)

"A la Résidence, le yoga du rire c’est une fois par mois depuis 4 ans. Les résidents sont ravis de ce rendez-vous mensuel qui favorise les liens entre eux, une parenthèse de bien-être et un lâcher prise pendant 1 heure avec beaucoup de rire."

Alexis EHPAD Charles Marguerite

(yoga du rire en Résidence EHPAD)

"Petit à petit, grâce au savoir- faire de Laetitia, chacun se laisse gagner par le rire qui devient communicatif, moment convivial où on oublie tout le reste pour à la fin se sentir apaisé et serein. On continue pour une troisième année de yoga du rire pour les résidents. Toujours un bon moment."

Je réponds à toutes vos questions

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un moment d'échange que j'appelle la "météo intérieure". C'est un temps dédié pour que chacun puisse exprimer son ressenti. J'explique ensuite le rôle du rire et ses bienfaits sur notre bien-être.

La séance se poursuit avec des exercices progressifs et ludiques :

• Salutations joyeuses et petits jeux pour créer du lien.
• Exercices de respiration et échauffement doux du corps et de la voix.
• Enchaînement de rires (le rire sans raison).
• Relaxation guidée pour accueillir et observer les bienfaits physiques et émotionnels de la séance.

Combien de temps dure une séance ?

Une séance de yoga du rire dure entre 45 minutes et 1 heure, en fonction des besoins et du public.

Pour les entreprises ou les collectivités, le format peut être adapté (par exemple, des "pauses rire" plus courtes de 20 minutes).

Comment est-ce que vous adaptez la séance aux résidents ?

Chaque séance est conçue sur mesure. Je m'adapte à la mobilité de chacun : les exercices peuvent être faits en position assise, sur un fauteuil roulant ou debout.

Je suis attentive aux besoins du groupe et je m'assure que chacun se sente en sécurité et libre de participer à son rythme. L'objectif est de créer un espace de bienveillance et de lâcher-prise.

Comment le rire peut-il aider les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ?

Le yoga du rire n’utilise pas l’humour, mais le jeu, le mime et le rire volontaire. Il est donc parfaitement adapté, car il sollicite le corps et les émotions plutôt que le mental et la mémoire.

Il aide à réactiver la mobilité et encourage la communication non verbale.

Les résidents sont-ils obligés de participer ou de rire ?

Absolument pas. Personne n'est jamais forcé. La séance est une invitation à la joie.

Chacun est libre de participer à sa manière, même en se contentant d'observer. Souvent, la bonne humeur est contagieuse et les sourires apparaissent naturellement.

Le yoga du rire est-il une activité physique intense ?

Non, c'est une activité douce. Tous les exercices sont adaptés aux capacités des participants, qu'ils soient en fauteuil roulant ou assis.

L'objectif est de s'amuser et de se détendre, pas de se fatiguer.

Quelles sont les différences entre une séance de yoga du rire et un spectacle d'humour ?

Contrairement à un spectacle d'humour, le yoga du rire ne repose pas sur des blagues. L'objectif n'est pas de faire rire par l'esprit, mais de provoquer un rire physique, qui a des bienfaits immédiats sur le corps et le mental.

Est-ce que le personnel soignant est impliqué ?

Oui, c'est même fortement recommandé ! La participation du personnel soignant crée une belle complicité et renforce les liens avec les résidents.

C'est aussi un excellent moyen pour eux de relâcher la pression et de partager un moment de joie. Je peux concevoir des séances spécifiques pour les équipes soignantes.